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【許願樹】冥想

你知道,圓夢卡的每一張圖片,都有一則故事嗎?
今天,來介紹圓夢卡的封面,圓夢卡的封面,是一棵許願樹。
這棵許願樹,來自一個古老的傳說,邀請你聆聽心中的渴望。

【許願樹】冥想


有個美麗而古老的視覺化冥想技巧,引導我們學習耐心、信任,並放下控制。
這個視覺化技巧,是這樣的。

想像自己來到自然界中一個很美麗的地方。
也許是一個你以前曾經拜訪過的地方,也許是一個想像的地方...花點時間環顧四周,看看你在哪裡。這個地方很宜人,也很安靜、安全、令人愉悅,環境也很棒。你看到了什麼?

如果朝遠方看去,你會看到一顆很老的樹,何不朝它走過去呢?這是一棵美麗的老樹,非常特別的一棵樹。它是一棵許願樹,已經佇立在這個地方,超過100年的時間。這棵樹大又結實,有著美麗的厚實樹幹,寬闊的樹枝上,佈滿了綠色的葉子。

仔細觀察,你會看到白色的鴿子坐在樹枝上,有些聚在一起,有些跟其他的鴿子保持距離。有很多鴿子在這裡,每一隻鴿子都可以實現你心中的渴望---不是立即實現,而是要等到時機成熟的時候;而且不是任何願望都能實現,這個願望得是你衷心渴望的,而且對你來說很重要。

現在,從容地讓一個願望,從內心慢慢浮現,你並不需要思考,而是等待它的來到。它可以是你從未跟別人講過的東西。什麼樣的願望正浮現出來呢?

一旦你知道是什麼之後,你就輕輕叫喚一隻鴿子,不要讓其他人聽到。把這樣的願望藏在手心哩,將手握住,並靠近你的心。告訴這隻鴿子你心中最深的渴望,牠將會了解。

將你的願望,交給這隻鴿子,並將牠釋放。就讓鴿子去吧!看著鴿子飛走,越來越遠---用牠的方式來實現你內心深處的願望,不是今天或明天,或許也不會是下個星期。但你就放下心,明白事物將會改變。也許不一定會完全依照你的方式,也許不是像你希望的快速到來,但也經常會比你所預期的更好。在你停止思考的時候,也許某天你就會注意到改變。

【摘自 像青蛙坐定(張老師出版社)p.181-p.185】

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