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【許願樹】冥想

下午6:01:00 0

你知道,圓夢卡的每一張圖片,都有一則故事嗎? 今天,來介紹圓夢卡的封面,圓夢卡的封面,是一棵許願樹。 這棵許願樹,來自一個古老的傳說,邀請你聆聽心中的渴望。 【許願樹】冥想 有個美麗而古老的視覺化冥想技巧,引導我們學習耐心、信任, 並放下控制。 ...

【課程製作醞釀重要階段】採草藥

上午11:35:00 0

文 / 豆子老師 微憩課程的線上課程製作背後其實有許多不同有趣的小故事,也很少分享。 然而,今天與講師維持課程製作進度互動小而或許不起眼卻蠻重要片段值得記錄與分享。 *** 一如往常課程小組定期與講師聯繫詢問, 問講師:這週進展如何? 講師答: ...

圓夢卡介紹~

下午5:52:00 0

開啟這份圖卡的妳 / 你,有夢想嗎 ?! 夢想,可以是很具體的物質需要,也可以是很心靈的精神狀態。 夢想,可以是一種成功與好結果, 也可以是在享受在過程中的單純美好。 對於夢想,不同心靈年齡,需要的不太一樣。 如果你的心靈年齡在成年期,關於夢想...

給有夢想的你~一個內心探索的機會

下午2:53:00 0

#圓夢卡誕生了 https://www.wetouchweb.com/omcard.html 記得當年剛開始創業, 抱持著滿滿的熱忱與理想; 然後,就這樣接著掉入了現實種種考驗的黑洞。 我還記得當年依稀有過來人說「有夢真好!加油喔!」 後來才漸漸在每一步實...

有關同理心的演講紀錄

上午11:41:00 0

這是一場演講紀錄,主題是”同理心” 邀請我的單位”慈懷基金會”,和我要講稿的時候,告訴我說報名的人數有80位,心中其實很訝異,這樣社區性的演講,又辦在周六上午的時間,地點又不是很好找,沒想到竟然參與這麼踴躍。 感受到好多家長,也和我一樣關係這個主題,心中既是感動又頗...

行為約束,就像是在暴風雨中開車

上午11:37:00 0

孩子的情緒,常常變化得比天氣還快,無可預期…考驗著親職的耐心。 那天,老二和弟弟玩得開心,一瞬間,女兒拿起了兒子的玩具,不願意還回去,兒子生氣了,於是拿了手上的玩具,狠狠地砸了老二的頭。 好不容易安撫了兩位,弟弟由爸爸陪著到房間看巧虎,這時候女兒,也跟著要一起去...

【電影有感文】不厭世的親職

上午11:32:00 0

一個月前,響應宜蘭母親社群辦理的活動,看了一部電影「厭世媽咪」。老實說,我是為了響應社團活動去看電影,本身並沒有討厭當媽咪的感受。但沒想到,看完電影後,直覺當天看小孩真有不耐煩感。 這部影片在演什麼呢?!在探討什麼? 簡單分享劇情,影片描述了一位擁有兩位孩子的母...

當系統遇上牌卡

下午1:15:00 0

最近認識了一套新的 好可愛的牌卡 ,剛好有一個機會小小訪問了 創作牌卡的老師 ,並且也試著用這套牌卡與系統工作做了些對話。 「我們的關係卡」是怡婷老師在使用OH卡的長年經驗底下,發想出如果能有一套卡是不光聚焦在個人內在的,而是可以透過圖像呈現關係跟互動,似乎會有...

你我都能學會有關創傷知情的方法

下午1:11:00 0

# 創傷知情你我都能學會 把自己裹起來,也可以療癒身心? 是這樣嗎?你覺得呢? 這可是其中一招,幫助自己幫助他人身心穩定的小撇步。 *** 每一天微憩時刻,給自己學習片刻。 https://www.wetouchweb.com/course.html ...

【關係卡和情緒卡的雙重奏】

下午2:20:00 0

一個月前,收到來自夥伴跟我的分享照片(下圖)。提到,這是自己透過牌卡,邀請小四的兒子,分享生活的心情。 夥伴分享,看見兒子分享生活的情緒,其中多是負面的,自己心裡真的揪了起來,也非常擔憂,不知道如何幫忙 🤷 。 我請她放心,我跟她說:我比較怕不講的孩子啦...

如何使用關係卡向情人表白?

下午2:16:00 0

情人間的對話,有三種: 一種是「日常的生活對話」,像是吃飽了沒?要幫妳買些什麼? 一種是「討論共同的事情」,像是一起養的狗狗要不要去做美容?六日計畫去哪裡玩? 一種是「分享自己最近的心情」,像是,最近遇到的困難、讓自己喜悅事。其中,最能讓感情加溫的,是在關係中,每天有分...

關於「創傷知情」這件事

下午2:44:00 0

不一定是一位專家獨自一人就可以說清楚; 更不是只聽一個人分享就可以馬上學懂; 也不一定要從大師身上拜師學藝才有創傷知情的能力… 即便可能身邊不起眼的一個角色, 或是生活中你我他, 如果對「創傷知情」有所認識, 人與人之間的互動與回應可能會有更多的良善與美好。 微憩...

以修理的方式,來回應孩子發怒的情緒?

下午7:52:00 0

幾天前,在LINE群組中,看到下面這則分享。一些夥伴以好玩的貼圖,回應這則分享,吸引了我點進去看... 看到許多人,"對於以修理的方式,來回應孩子發怒的情緒",表達讚賞和好玩的心情,著實讓我感到憤怒和心傷。 我能理解,家長們對於孩子的情緒不穩或無...

技術提供:Blogger.