Header Ads

當對方【潑冷水】時


先生:「今天,我們來去野餐好嗎?!」

太太:「正中午野餐,也未免太熱了吧!為什麼不改下午呢?!」

太太:「是誰想到,今天的活動,要去野餐啊?上回你們不是才去過嗎?會好玩嗎?」
先生:「好不好玩,是孩子想的,不是妳想的…」

潑冷水是,一種熱情被澆熄的感覺。
潑冷水是,只要有一方先發動,就很容易引發另一方的回擊

我們比較容易意識到,自己被澆一盆冷水的感覺。
我們比較難意識到,我們正在潑對方冷水。

那是因為,潑冷水,並不是因”當下”的相處所引發。
它源自於過去未消化完的破壞性情緒。
在看到別人熱情的時候,很下意識地,也希望對方受傷。

如果我們有機會,正視對方潑冷水的行為。
”有自信地”回到當下。
知道對方,其實不是針對我,而是他正被小惡魔給綁架了。

我們正視,是”破壞性的情緒”(小惡魔),干擾我們的相處。
我們就有機會回到彼此的關係,去關心對方。
終止那一個負向互動,引發另一個負向互動的循環…
讓關係互動,重新開始reset…

先生:「今天,我們來去野餐好嗎?!」
太太:「正中午野餐,也未免太熱了吧!為什麼不改下午呢?!」

先生:「我和孩子很期待去野餐,妳怎麼把我澆冷水了…」
太太:「喔….最近心情悶,感覺去曬中午的太陽,會更火啊….」



怡婷老師 / 圖文






技術提供:Blogger.