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【親密的人,為何不跟你說心底話?!】

上心理動力學派的課程時,老師問了大家一個問題…
「當晤談關係中,案主沉默了好一陣子後,你問她『妳剛在想什麼?』,案主說『沒有想什麼』,請問案主說的是真話,還是假話?」
大家很認真地討論,有人說可能案主發呆了,有人說大腦每個時刻都有念頭,她當然是說假話…
老師進一步說:「其實,我們清醒的時刻每分每秒都有念頭飄過,但是,這個例子的重點,並不是案主說真話還是假話…我想要更進一步的來談,”案主為什麼選擇不告訴妳”,你有沒有想過,你們的關係怎麼了?…」
剛接完一通家長的諮詢電話,腦海就浮現了這一堂課的討論。
一位家長來電,憂心說起正值青春期的孩子提到想要自殺…
家長:「我就跟他講,千萬不要這樣想啊,這樣想對你不好啊~」
我警報器馬上響起,也憂心地和這位家長說:「我知道你很擔心他,但你不要跟他說:「叫他不要想到去自殺」啊~因為他如果真想去自殺,他就不會跟你講了。」
(這可以用在各種例子上,包括:交友、看漫畫、深夜不歸…)
腦中迴盪著這個問題:關係中親密的人,為什麼有想法卻不告訴你…
有可能他不信任妳,擔心你會把秘密說出去
有可能他很愛妳,擔心你承受不住聆聽後的壓力
有可能他很乎你的觀感,擔心你會用什麼眼光來看他
有可能他已經失望,判定你不會有任何調整…(擔心再講,只是承受更多的失望)
不管如何腦力激盪上述答案,都有”擔心”的情緒。
如何讓對方放下”擔心”,願意和我們分享,就要擴大自己的心理空間:
我是否有能力/有權限守住秘密
我能否承擔聆聽後的心理壓力
我能否不評價他
我能否願意做出調整而不固執
當遇到親密的人,選擇不跟我們說心底話時…
如果我們真的很在乎他,就是我們練習擴大心理空間的時候了。
當我們心理空間越是擴大,對方就越願意跟我們分享與表達…
關係中親密和療癒,都是在這時刻發生的…
最後,我想起一位已婚好友和我分享過的:
「當我談戀愛時,我每次跟我男友說:『我好像愛上別人了…』他都說:『喔…我懂你的感覺…我們之間最近怎麼了嗎?』
「妳說,還有哪個人比他更懂我…」

怡婷老師 / 文
技術提供:Blogger.